UN ESPACIO PARA EL CAMBIO DESDE EL AUTOCUIDADO
Si estás buscando un cambio en algún ámbito de tu vida, sientes que los miedos, la ansiedad, el perfeccionismo o las emociones intensas te están distanciando de tener una vida coherente con quien realmente eres, este es tu lugar
Psicólogo online por videollamada
Nuestras especialidades:
-TOC relacional o de amores
-TOC supersticioso
-TOC de limpieza
-TOC de falsos recuerdos
-TOC homosexual
-TOC religioso
-TOC de hacer daño o fobia de impulsión
-Síntomas relacionados con el TOC (pensamientos intrusivos, obsesiones y compulsiones)
-Miedo a conducir
-Miedo a volar en avión
-Agorafobia
-Claustrofobia
-Miedo a la muerte
-Miedo a animales o insectos
-Miedo a atragantarse
-Miedo al vómito
-Miedo a la sangre o a las inyecciones
-Problemas relacionados
-Ansiedad generalizada
-Hipocondría o ansiedad por la enfermedad
-Trastorno de pánico
-Ansiedad laboral
-Situaciones traumáticas
-Trastorno adaptativo
-Ansiedad por la comida
-Ansiedad social
-Ansiedad ante los estudios
-Problemas relacionados
Otros de nuestros servicios de psicología online:
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María Palau: Psicóloga online
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online en problemáticas relacionadas con la gestión de problemas emocionales como la ansiedad, el miedo y las fobias y el TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
Me gustaría contarte un poco sobre mi. En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LabPsiTec) de Catellón, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.
María Palau: Psicóloga online
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online en problemáticas relacionadas con la gestión de problemas emocionales como la ansiedad, el miedo y las fobias y el TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LabPsiTec) de Catellón, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.MMaria pros pal
María Palau: Psicóloga online
Soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo junto a mi equipo como psicóloga online en problemáticas relacionadas con la gestión de problemas emocionales como la ansiedad, el miedo y las fobias y el TOC, tanto en adultos como en jóvenes.
En el pasado, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, junto con mi trabajo como psicoterapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LabPsiTec) de Catellón, investigando en un tema apasionante para mí, el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TICs) para mejorar la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online específicamente en el campo de los problemas emocionales como los miedos y las fobias.Maria pros palau
LAS PROFESIONALES
María
Psicóloga General Sanitaria
Problemas de ansiedad, miedos y TOC en jóvenes y adultos
Rocío
Psicóloga General Sanitaria
Problemas de ansiedad, miedos y TOC en infantil, jóvenes y adultos.
María Luisa
*Terapia en inglés y español
Psicóloga General Sanitaria
Problemas de ansiedad, miedos, TOC y dependencias en jóvenes y adultos.
Sara
Psicóloga General Sanitaria
Problemas de ansiedad, miedos y TOC en jóvenes y adultos
Eva
Psicóloga General Sanitaria
Problemas emocionales, TOC, miedos y duelo en jóvenes y adultos
Laura
*Terapia en inglés y español
Psicóloga General Sanitaria
Problemas emocionales, miedos, TOC y trauma
Alejandra
Psicóloga General Sanitaria
TOC, miedos y problemas de ansiedad en jóvenes y adultos
Sonia
Doctora en Psicología
Problemas emocionales en jóvenes y adultos
Cristina
Psicóloga General Sanitaria
Problemas de ansiedad, miedos y TOC en jóvenes y adultos
¿Qué dicen de nosotras?
Reserva tu sesión de terapia online
Si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días para las sesiones, no te preocupes, desde Palau Psicología nos pondremos en contacto contigo en la mayor brevedad posible para establecer el horario que mejor se adapte a tu día a día. También nos puedes escribir directamente al +34 722422428
Terapia Individual
1 sesión: 60 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 165€ (55€ /sesión)
Terapia de Pareja
1 sesión: 65 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 180€ (60€ /sesión)
Terapia Infantil
1 sesión: 60 € ⏱ 60¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 165€ (55€ /sesión)
Terapia de Grupo
1 sesión: 35 € ⏱ 90¨
Packs disponibles:
Pack 3 sesiones: 90€ (30€ /sesión)
Podemos ayudarte en caso de que sufras:
➢TOC (obsesiones y/o compulsiones)
➢Fobias y miedos (fobia a conducir, miedo a volar…)
➢Problemas de autoestima o inseguridad
➢ Problemas familiares o con la pareja
➢ Cambios en el estado de ánimo
➢ Falta de confianza en la toma de decisiones
➢ Dificultades al gestionar las emociones
➢ Problemas en el proceso de crecimiento personal
➢ Duelo
➢ Problemas en las habilidades sociales
➢ Traumas
➢ Dependencia emocional
➢ Somatizaciones debidas a la ansiedad o el estrés
➢ Malos hábitos alimentarios o de rutina
➢ Sentimiento de vacío y desesperanza
➢ Insomnio y cambios en el apetito
¿Charlamos? Contáctame ➡
Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Pasos a seguir:
- 1) Contacta con nosotras a través del formulario anterior, por teléfono, whatsapp o correo. También puedes reservar tu sesión directamente en la web
- 2) Nos pondremos en contacto contigo para evaluar tu caso en particular y asignarte la psicóloga del equipo que más se adapte a tus necesidades
- 3) Agendaremos la primera sesión siempre intentado adaptarnos lo máximo posible a tu disponibilidad horaria
- 4) Si no lo has hecho, una vez acordada la primera sesión es necesario hacer el pago para reservarla. El resto de pagos se hacen con, al menos, 24 h de antelación
- 5) Al finalizar cada sesión quedarás con tu psicóloga para las siguientes, teniendo en cuenta tu disponibilidad y objetivos terapéuticos
Consulta de psicología online: Nuestro método de trabajo
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-Especialistas en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales (ansiedad, miedos/fobias, TOC...), en la que se trabajaremos tanto con las sensaciones físicas, la conducta como con los pensamientos para conseguir tus objetivos terapéuticos y vitales.
-
-Terapia Online eficaz y basada en la evidencia científica.
- -Nos adaptamos a ti y a tus necesidades de forma individual.
-
-Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
- -Las fases: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
Consulta de psicología online: nuestro método de trabajo
En Psicología María Palau somos especialistas en terapia online, más en concreto, en la terapia cognitivo-conductual para problemas emocionales, en la que se trabaja tanto con la conducta como con los pensamientos para conseguir los objetivos terapéuticos.
Se trata de una terapia online eficaz y basada en la evidencia científica que se adapta a cada persona y a sus necesidades de forma individual.
Trato cercano, con atención personalizada y con la misma calidad que la terapia presencial, pero ofreciendo mayor flexibilidad.
Las fases de las sesiones de terapia se dividen en: Evaluación del problema, análisis funcional de la conducta, tratamiento o intervención y seguimientos.
¿Por qué elegir un psicólogo online en Palau Psicología?
"Tu terapia online, con la cercanía y calidad de siempre"
- Atención Profesional 100% Personalizada: Te escuchamos desde el primer día para diseñar un plan de terapia adaptado solo a ti, cuidando la calidad de la terapia pero priorizando siempre tus necesidades
- Más que una plataforma de psicología online: No ofrecemos un servicio estandarizado, analizamos cada caso individual y nuestras profesionales se reúnen cada semana para mejorar los tratamientos y darte una atención eficaz.
- Calidad Humana y Profesional: Comprometidas con la excelencia. Nuestras profesionales están en constante formación (investigación, supervisiones internas y externas...) para estar al día con las últimas técnicas, garantizando así la calidad humana y profesional que mereces
- Trato humano y cercano: Aunque la terapia sea online, nuestro enfoque se centra en la calidez y el trato humano. La tecnología nos acerca, permitiéndonos ofrecerte una experiencia cercana y acogedora, estés donde estés
- Comunicación Continua: A diferencia de otras plataformas de psicología, nos reunimos todas las semanas en sesión clínica para discutir avances, desafíos y nuevas estrategias para asegurarnos de que estás recibiendo la atención más efectiva y comprensivas.
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Especialistas a tu medida: Cada persona es única, por eso, contamos con psicólogos especializados en diferentes áreas para que trabajes con quien mejor se adapte a tus necesidades
Terapia psicológica online de Palau Psicología
Un camino claro, paso a paso, para que mejores tu bienestar
1. Evaluación inicial
Analizamos tu situación para entender qué mantiene tu malestar y cómo podemos ayudarte
2. Objetivos terapéuticos
.Definimos juntos qué quieres conseguir en terapia y trazamos un plan claro para lograrlo
3. Terapia Cognitivo-Conductual
Aplicamos técnicas validadas científicamente que han demostrado ser eficaces, pero siempre individualizando la terapia a tu caso concreto
4. Tratamiento o intervención
A lo largo de las sesiones iremos trabajando estrategias que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos para conseguir el cambio que deseas en tu día a día
5. Flexibilidad horaria
Adaptamos las sesiones a tu ritmo de vida y tus horarios
6. Seguimientos
Cuando alcances tus objetivos, haremos sesiones de refuerzo para que los cambios se mantengan
¿Sigues teniendo dudas? te dejamos las preguntas más frecuentes:
Tanto la terapia online como la presencial han demostrado ser efectivas para tratar problemas de salud mental. Las investigaciones confirman que la alianza terapéutica —la relación de confianza entre paciente y psicólogo— es igual de sólida en ambas modalidades. La elección depende de tus necesidades: la terapia online ofrece comodidad y acceso desde cualquier lugar, ideal si tienes poco tiempo o vives lejos; mientras que la presencial puede resultar más adecuada si no tienes un lugar en casa donde conectarte sin interrupciones. En ambos casos recibirás la misma calidad profesional y la terapia será igual de efectiva: lo importante es elegir el formato con el que te sientas más cómodo para avanzar.
La frecuencia de la terapia depende de las necesidades de cada persona. Lo más habitual es asistir a sesión una vez por semana, y en casos de mayor malestar puede recomendarse hacerlo dos veces. A medida que el paciente progresa, las sesiones suelen espaciarse a cada dos semanas o incluso de forma mensual. No existe una regla fija: la frecuencia se ajusta al ritmo y objetivos de cada persona junto a su psicólogo.
La duración de una terapia psicológica es muy variable y depende de factores como el tipo de problema, la complejidad de la situación y el ritmo de cada persona. En algunos casos, como ocurre con las fobias específicas, unas pocas sesiones pueden ser suficientes para aprender estrategias y sentirse mejor. En otros, especialmente cuando se trata de dificultades más profundas o de larga evolución, el proceso puede extenderse durante varios meses o incluso un año. No existe un tiempo estándar: cada proceso es único y se adapta a las necesidades del paciente. Lo más importante no es la duración, sino que la terapia genere cambios reales y beneficios duraderos.
La primera sesión es una entrevista inicial en la que paciente y psicólogo se conocen y comienzan a crear una relación de confianza. El terapeuta recopila información sobre el motivo de consulta, la historia personal y las expectativas del paciente. También explica cómo será el enfoque de trabajo, la duración aproximada de las sesiones y resuelve las dudas que puedan surgir. Si no hay un motivo de consulta claro, el psicólogo ayuda a identificar qué áreas de la vida quiere mejorar el paciente o qué situaciones le gustaría abordar. Es un espacio seguro para expresarse y empezar a definir juntos los objetivos de la terapia.
¿Puedo cambiar de terapeuta si lo necesito?
Sí. En terapia es fundamental que te sientas cómodo con tu psicólogo y que exista una buena relación de confianza. Si en algún momento sientes que no es así, puedes solicitar un cambio de terapeuta sin problema. Lo más importante es que encuentres a la persona con la que conectes mejor para avanzar en tu proceso y lograr tus objetivos.
Sí, siempre que no queden menos de 24 horas para la sesión. Con una antelación inferior a 24 horas, no habrá posibilidad de reembolso.
Sí. Todo lo que se comparte en terapia psicológica es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional. Los psicólogos están obligados legalmente y éticamente a garantizar la privacidad de sus pacientes. Esto significa que la información personal y lo hablado en sesión no se comparte con nadie sin tu consentimiento, salvo en situaciones excepcionales de riesgo muy grave para la persona o para terceros.
Sí. Cualquier persona puede beneficiarse de la terapia psicológica, ya sea para afrontar un problema concreto, mejorar su bienestar emocional o crecer a nivel personal. En Palau Psicología trabajamos con diferentes dificultades, pero estamos especialmente especializadas en el tratamiento para TOC, los miedos/ fobias y la terapia para ansiedad online. Nuestro objetivo es ofrecer un espacio seguro y profesional para ayudarte a recuperar el equilibrio y avanzar en lo que más valoras.
En Palau Psicología ofrecemos terapia psicológica online con diferentes modalidades de atención. A continuación, se describen los diferentes tipos de terapia online disponibles:
Terapia individual
La terapia psicológica para adultos se enfoca en brindar apoyo y atención personalizada a quienes experimentan dificultades emocionales o desean mejorar su bienestar psicológico. Las psicólogas online del equipo utilizan técnicas y herramientas terapéuticas para ayudar a sus pacientes a explorar y resolver conflictos, mejorar habilidades de afrontamiento y promover cambios positivos en su vida.
Terapia de pareja
La terapia de pareja online está diseñada para abordar los conflictos y desafíos que pueden surgir en las relaciones de pareja. Los psicólogos especializados en terapia de pareja trabajan con ambos miembros de la pareja, brindando un espacio seguro y neutral para explorar las dificultades en la comunicación, mejorar la relación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional.
Terapia para niños y adolescentes
La terapia infantil y adolescentes se adapta a las necesidades de los niños y jóvenes brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar desafíos propios de su edad. Los psicólogos especializados en terapia infantil utilizan técnicas terapéuticas adecuadas para fomentar el crecimiento emocional, promover el autoconocimiento y fortalecer habilidades sociales y emocionales en los más jóvenes y en el caso de los niños, se dan estrategias a los padres o tutores.
Terapia grupal o terapia de grupo
La terapia grupal también se utiliza para el tratamiento de trastornos específicos como la ansiedad, el estrés, la depresión, la baja autoestima y otros trastornos psicológicos. Los psicólogos online especializados en terapia de grupo trastornos específicos utilizan enfoques terapéuticos basados en la evidencia y técnicas específicas para cada trastorno, adaptándose a las necesidades individuales de cada paciente en la búsqueda de una mejor salud mental.
Visita nuestro blog de psicología
Visita a nuestro blog de psicología, abordaremos temas como la salud mental, técnicas de manejo del estrés, consejos para mejorar la autoestima, y herramientas prácticas para alcanzar un equilibrio emocional en tu día a día. También exploraremos teorías psicológicas, estudios recientes y reflexiones sobre cómo aplicar la psicología en distintos aspectos de la vida.
Últimos artículos en nuestro magazine de psicología
Nuestro magazine de psicología abarca temas diversos como la neurociencia, psicoterapia, salud mental, psicología positiva, y tendencias emergentes en el ámbito psicológico. Además, incluimos secciones prácticas con consejos y recursos para el autocuidado, la crianza, el liderazgo y más.