Psicólogo para TOC religioso
¿Sientes que nunca estás completamente seguro/a de haber hecho lo correcto, de haber pecado o de estar actuando de acuerdo con tus creencias?
En Palau Psicología trabajamos de forma especializada con TOC, pensamientos intrusivos y miedos obsesivos para ayudarte a salir del ciclo de culpa, dudas y necesidad de certeza.
¿QUÉ ES EL TOC RELIGIOSO?
¿QUÉ ES EL TOC RELIGIOSO?
El TOC religioso, también conocido como escrupulosidad religiosa, es una forma de trastorno obsesivo compulsivo centrada en el miedo a pecar, cometer una blasfemia, actuar de forma inmoral o no cumplir correctamente con determinadas creencias religiosas.
Pueden aparecer pensamientos, imágenes o dudas intrusivas relacionadas con la fe, la moral o el juicio divino, acompañadas de una necesidad intensa de saber si se ha actuado correctamente.
El problema no está en tener creencias religiosas, sino en que la duda y la necesidad de certeza empiezan a ocupar cada vez más espacio.
¿Cómo se mantiene el TOC religioso?
Cuando aparece una duda relacionada con la fe o la moral, es habitual intentar resolverla buscando una seguridad absoluta.
El problema es que las comprobaciones, rituales, confesiones, análisis mental o búsqueda de tranquilidad suelen aliviar la ansiedad solo de forma temporal.
Pronto aparece una nueva duda y vuelve la necesidad de asegurarse.
Así se mantiene el bucle obsesivo-compulsivo, haciendo que cada vez más decisiones o pensamientos puedan empezar a sentirse importantes o peligrosos.
¿Qué dicen de nosotras?
EXCELENTE
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Quiero felicitar públicamente a María Arrizabalaga. Escucha, no juzga y te da herramientas, y sobre todo, sabe qué teclas tocar para hacerte crecer emocionalmente. Hoy mismo: todo parecía una sesión plácida, y lo ha sido, porque, afortunadamente, estoy en un buen momento vital; pero sin invalidar nada, ha sabido fijarse, con buen acierto e intuición profesional, no solamente en lo que digo, sino en lo que omito; y en este sentido me ha planteado unos deberes muy concretos para seguir expandiéndome que a mi francamente no me habrían pasado por la cabeza. En fin. Nunca sabes con qué te va a salir María, pero desde luego con algo bueno seguro. ¡¡No cambies!!Publicado en Google![]()
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Empecé la terapia con la psicóloga Sara debido a una fobia irracional, la verdad que avanzamos un montón, ya no siento el pánico que me daba, me siento más tranquila y segura. Además hemos trabajado otras cosas y me ha ido genial con mi psicóloga Sara, nos hemos entendido desde el principio y me ha ayudado a seguir creciendo y evolucionando. Totalmente recomendada la psicóloga, y muchísimas gracias por todo Sara.🥰😘😘Publicado en Google![]()
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Gracias a Rocío por acompañarme en momentos tan difíciles, súper recomendable. Gracias de 🫀Publicado en Google![]()
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Elegir a María y a su equipo ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. En especial, quiero dar las gracias a Eva por acompañarme en este camino con tanta cercanía, profesionalidad y dedicación. No hay que olvidar lo importante que es cuidar la salud mental. ¡Gracias, chicas! 💙Publicado en Google![]()
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No puedo estar más agradecido con María Luisa. Llegué a su consulta con una fobia a volar que parecía insuperable y gracias a su paciencia y gran profesionalidad puedo decir a día de hoy que he vuelto a coger aviones. Su ayuda ha ido mucho más allá, acompañándome también a gestionar con éxito situaciones familiares y personales complicadas. Es una psicóloga maravillosa que transmite una confianza absoluta. Una profesional de 10.Publicado en Google![]()
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He hecho terapia con Cristina y no puedo estar más contenta. Ha sido una experiencia muy enriquecedora y me he sentido muy cómoda, escuchada, comprendida y acompañada. Han sido unos meses de un aprendizaje enorme. Solo puedo decir que ha sido un placer y mil gracias por todo💚Publicado en Google![]()
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Maria Luisa me ha ayudado muchisimo a estructurar mi mente y me ha proporcionado un montón de herramientas para afrontar mis miedos e inseguridades! Es una gran profesional muchas gracias por todo!Publicado en Google![]()
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Estuve con Alejandra es una excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí escuchado y comprendido. Su forma de trabajar es cercana y me ha ayudado a entender y manejar situaciones que antes me sobrepasaban. Lo recomiendo totalmente
No todas las personas con TOC religioso lo viven de la misma manera
En algunas personas predominan los pensamientos intrusivos religiosos o blasfemos. En otras aparecen sobre todo dudas relacionadas con haber pecado, rezado correctamente o tomado una decisión moralmente adecuada.
También pueden aparecer conductas como repetir oraciones, confesarse de forma excesiva, pedir tranquilidad a otras personas, revisar mentalmente lo ocurrido o evitar situaciones que puedan generar culpa.
Estas estrategias suelen buscar tranquilidad, pero pueden terminar reforzando el miedo y haciendo que cada vez aparezcan más dudas.
Reserva tu sesión para trabajar el TOC religioso
Si tienes cualquier duda puedes escribirnos al WhatsApp al +34 722422428 o a info@palaupsicologia.com para que podamos orientarte sobre disponibilidad, horarios y la profesional del equipo que mejor se adapte a tu caso.
Pack de 3 Sesiones
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3 sesiones de 60 minutos
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Inlgés o Español
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Menor precio por sesión
¿Cómo trabajamos el TOC religioso?
En Palau Psicología realizamos una evaluación para comprender qué pensamientos aparecen, qué significado les estás dando y qué compulsiones o evitaciones están manteniendo el problema.
Una de las intervenciones con mayor respaldo para el TOC es la exposición con prevención de respuesta (EPR).
Trabajamos de forma progresiva para que puedas afrontar las dudas y pensamientos sin recurrir constantemente a rituales, comprobaciones o búsqueda de certeza.
El objetivo no es modificar tus creencias, sino ayudarte a que el miedo y el TOC dejen de dirigir tu relación con ellas y tu vida cotidiana.
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Quiénes somos
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Laura-Psicóloga General Sanitaria. (nº colegiada M-31606)
-Especialista en problemas emocionales, miedos, TOC y trauma.
-Terapeuta EMDR -
María-Psicóloga General Sanitaria (nº colegiada M-36822)
-Especialista en ansiedad, miedos y TOC
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Eva-Psicóloga General Sanitaria. (nº.colegiada AO-12658)
-Especialista en problemas emocionales (duelo y pérdida), miedos y TOC.
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María Luisa-Psicóloga General Sanitaria. (nº colegiada AO-12311)
-Especialista en ansiedad, miedos/fobias y TOC
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Maria Palau-Fundadora de Palau Psicología
-Doctora en Psicología
-Psicóloga General Sanitaria (nº colegiada CV-16304)
-Especialista en ansiedad, miedos/fobias y TOC
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Cristina-Psicóloga General Sanitaria. (nº.colegiada AO-13506)
-Especialista en ansiedad, miedos/fobias y TOC
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Sara-Psicóloga General Sanitaria. (nº colegiada AO-12889)
-Especialista de ansiedad, miedos y TOC.
-Especialista infanto-juventil.
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Alejandra-Psicóloga General Sanitaria. (nº.colegiada M-42072)
-Especialista en TOC y miedos
Cómo reservar tu sesión
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Conoceremos tus necesidades y te asignaremos la psicóloga del equipo más adecuada para ti.
Buscaremos un horario que se adapte lo máximo posible a tu disponibilidad.
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Al terminar cada sesión, acordarás con tu psicóloga las siguientes citas según tu disponibilidad y objetivos terapéuticos.
Dudas frecuentes sobre el TOC religioso
¿Tener pensamientos blasfemos significa que realmente pienso así?
No. Los pensamientos intrusivos pueden aparecer de forma involuntaria y resultar especialmente angustiosos precisamente cuando chocan con las creencias o valores de la persona.
¿Cómo sé si mi preocupación religiosa es TOC o forma parte de mi fe?
No depende únicamente del contenido religioso, sino de cómo funciona la preocupación. Cuando aparecen dudas repetitivas, necesidad de certeza, rituales, comprobaciones o una interferencia importante en la vida diaria, puede ser conveniente realizar una evaluación.
¿Rezar repetidamente puede convertirse en una compulsión?
Sí. Una oración puede funcionar como compulsión cuando se repite de forma rígida para reducir ansiedad, neutralizar un pensamiento o conseguir la sensación de haberlo hecho perfectamente.
¿El tratamiento del TOC religioso implica abandonar mis creencias?
No. El tratamiento respeta las creencias religiosas y espirituales de cada persona. Se trabaja sobre el funcionamiento obsesivo-compulsivo, no sobre la fe.
¿Qué es mejor, un psicólogo online o presencial para tratar el TOC religioso?
Ambas modalidades pueden ser adecuadas. La terapia online permite trabajar con continuidad desde tu entorno habitual y facilita aplicar lo aprendido directamente a las situaciones de tu día a día. Lo importante es que exista una buena evaluación y un tratamiento adaptado a tu caso.
¿Puedo hacer terapia online para superar el TOC religioso?
Sí. La terapia online permite trabajar el TOC religioso de la misma forma que la presencial, mediante evaluación, planificación de exposición gradual, trabajo cognitivo, regulación emocional y seguimiento entre sesiones.
¿Con qué frecuencia tendré sesiones para trabajar el TOC religioso?
Lo más habitual es comenzar con una frecuencia semanal para poder avanzar con continuidad. A medida que el tratamiento progresa, las sesiones pueden espaciarse según la evolución y las necesidades de cada persona.
¿Puedo cambiar de psicóloga si lo necesito durante el proceso?
Sí. En terapia es fundamental que te sientas cómodo con tu psicólogo y que exista una buena relación de confianza. Si en algún momento sientes que no es así, puedes solicitar un cambio de terapeuta sin problema. Lo más importante es que encuentres a la persona con la que conectes mejor para avanzar en tu proceso y lograr tus objetivos.
¿Puedo cancelar o modificar una sesión cuando ya la he reservado?
Sí. Puedes cancelar o modificar tu sesión avisándonos con al menos 24 horas de antelación.
Si cancelas con menos de 24 horas o no acudes a la sesión, no podremos reembolsarla, ya que ese espacio queda reservado para ti y podría haber sido ofrecido a otra persona que lo necesitara.
En casos de fuerza mayor debidamente justificados, valoraremos la situación de forma individual.
¿La terapia psicológica es confidencial?
Rotundamente SÍ. Todo lo que se comparte en terapia psicológica es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional. Los psicólogos están obligados legal y éticamente a garantizar la privacidad de sus pacientes. Esto significa que la información personal y lo hablado en sesión no se comparte con nadie sin tu consentimiento, salvo en situaciones excepcionales de riesgo muy grave para la persona o para terceros.