Psicólogo amaxofobia: superar la amaxofobia
¿Te da miedo conducir? ¿la idea de tener que coger el coche se te hace cada vez más cuesta arriba? ¿hay situaciones como conducir por la autovía que te parecen especialmente complicadas y te generan mucho malestar?. Podemos estar hablado de la amaxofobia.
Psicólogo para el miedo a conducir
La fobia a conducir o amaxofobia, es un miedo intenso a ponerse al volante que puede paralizarte.
Tal vez cada vez que piensas en conducir sientes cómo tu cuerpo empieza a reaccionar: el corazón late rápido, te invade una sensación de mareo, sudas, y en tu mente no puedes dejar de imaginar escenarios catastróficos.
“¿Qué pasa si me da un ataque de pánico mientras conduzco? ¿Y si no puedo controlarlo? ¿Y si algo sale mal y no sé qué hacer?”
Afortunadamente, la fobia a conducir es un problema de ansiedad que puede abordarse en terapia psicológica.
En Palau Psicología somos expertas en la gestión de la ansiedad y de los miedos/fobias, y uno de los miedos que más tratamos en las sesiones de terapia individual es la amaxofobia.
Trabajaremos contigo para recuperar tu libertad y confianza al volante.
Psicólogo especialista en amaxofobia: Señales de que la sufres
A veces, el miedo a conducir comienza de forma casi imperceptible.
- Quizás inventas excusas para no salir: “No tengo muchas ganas de hacer ese plan”, cuando en realidad estás evitando ponerte al volante.
- Tal vez le pides a tus amigos o familiares que conduzcan por ti, o directamente evitas subirte a un coche.
- Puedes llegar a dejar que tu coche se quede sin reparar, solo para tener una razón más para no conducir.
O prefieres el transporte público, aunque eso signifique perder horas de tu día.
La amaxofobia se manifiesta en tres sistemas de respuesta:
Las personas con amaxofobia tienen pensamientos recurrentes sobre la posibilidad de sufrir un accidente, causar daño a otros, o tener un ataque de ansiedad mientras conducen. También pueden temer ser juzgados negativamente por otros conductores.
Los síntomas físicos incluyen aumento del ritmo cardíaco, temblores, sudoración, rigidez muscular, mareos y bloqueo mental.
La conducta de evitación es común en la amaxofobia. Las personas con miedo a conducir tienden a evitar las situaciones que les generan ansiedad, lo que refuerza y generaliza el miedo.
Nuestras Reseñas
Terapia amaxofobia: Reserva tu sesión de forma más fácil
Si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días, no te preocupes, nos pondremos en contacto contigo en la mayor brevedad posible para establecer los horarios que mejor se adapten a tu día a día. También puedes escribirnos directamente al Whatsapp +34 722422428 o a info@palaupsicologia.com
Psicólogo para amaxofobia: Terapia para vencer el miedo a conducir
¿La sola idea de tomar el volante despierta en ti una ansiedad abrumadora? En nuestra clínica de psicología, entendemos profundamente el impacto que la fobia a conducir puede tener en tu vida diaria, limitando tu independencia y libertad.
Nuestro propósito es acompañarte en el camino hacia una vida sin restricciones, donde conducir vuelve a ser una actividad libre de miedo, a tu alcance, que te permita ir a trabajar, cuidar de tu familia, viajar y hacer los planes que realmente son importantes para ti.
Factores que agraban el miedo a conducir
Cuando hablamos sobre superar miedo a conducir en carretera, podemos encontrar ciertas situaciones que pueden llegar a agravar esta fobia. Entre ellas encontramos:
- Lugar de conducción (carreteras, ciudad).
- Características de la vía (curvas, estado de la carretera).
- Velocidad de conducción.
- Condiciones meteorológicas adversas.
- Densidad de tráfico.
- Conducir solo o acompañado.
- Tipo de vehículo, entre otros.
¿Charlamos? Contáctame ➡
Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Entonces, ¿Tiene cura el miedo a conducir?
La respuesta es sí, aunque el tiempo dependerá de cada situación concreta. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con la que trabajamos en Palau Psicología es la terapia más eficaz para tratar las fobias.
Terapia para perder el miedo a conducir
La terapia de exposición es la más eficaz para superar el miedo a conducir y consiste en enfrentarte a la situación que te da miedo. Una vez que has dominado ciertas herramientas de gestión emocional, como el entrenamiento en relajación y el manejo de pensamientos anticipatorios o negativos.
El objetivo es que, con el tiempo, te sientas cada vez más cómodo/a al conducir y puedas gestionar las situaciones difíciles asociadas.
Pasos a seguir:
- 1) Contacta con nosotras a través del formulario anterior, por teléfono, whatsapp o correo. También puedes reservar tu sesión directamente en la web
- 2) Nos pondremos en contacto contigo para evaluar tu caso en particular y asignarte la psicóloga del equipo que más se adapte a tus necesidades
- 3) Agendaremos la primera sesión siempre intentado adaptarnos lo máximo posible a tu disponibilidad horaria
- 4) Si no lo has hecho, una vez acordada la primera sesión es necesario hacer el pago para reservarla. El resto de pagos se hacen con, al menos, 24 h de antelación
- 5) Al finalizar cada sesión quedarás con tu psicóloga para las siguientes, teniendo en cuenta tu disponibilidad y objetivos terapéuticos
Psicólogo especialista en miedo a conducir ¿Qué puedes hacer?
Si sientes que no puedes gestionar las situaciones que te dan miedo, lo más adecuado es contactar con un profesional que atienda estas situaciones de miedo y ansiedad, como hacemos en Palau Psicología, ya que el miedo a conducir puede llegar a limitar gravemente tu vida,
Nuestros psicólogos especialistas en miedo a conducir trabajan con TCC y el objetivo de la terapia de exposición es ayudarte a afrontar tus miedos relacionados con la conducción.
¿Por qué elegir un psicólogo online en Palau Psicología?
"Tu terapia online, con la cercanía y calidad de siempre"
- Atención Profesional 100% Personalizada: Te escuchamos desde el primer día para diseñar un plan de terapia adaptado solo a ti, cuidando la calidad de la terapia pero priorizando siempre tus necesidades
- Más que una plataforma de psicología online: No ofrecemos un servicio estandarizado, analizamos cada caso individual, diseñamos un plan a medida, haciendo seguimiento entre sesiones y cuidando de cada detalle de tu experiencia desde la primera llamada.
- Calidad Humana y Profesional: Comprometidas con la excelencia. Nuestras profesionales están en constante formación (investigación, supervisiones internas y externas...) para estar al día con las últimas técnicas, garantizando así la calidad humana y profesional que mereces
- Trato humano y cercano: Aunque la terapia sea online, nuestro enfoque se centra en la calidez y el trato humano. La tecnología nos acerca, permitiéndonos ofrecerte una experiencia cercana y acogedora, estés donde estés
- Comunicación Continua: A diferencia de otras plataformas de psicología, nos reunimos semanalmente en sesión clínica para discutir avances, desafíos y nuevas estrategias para asegurarnos de que estás recibiendo la atención más efectiva posible.
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Especialistas a tu medida: Cada persona es única, por eso, contamos con psicólogos especializados en diferentes áreas para que trabajes con quien mejor se adapte a tus necesidades
Terapia psicológica para miedo a conducir de Palau Psicología
1. Evaluación inicial
Analizamos tu situación para entender qué mantiene tu malestar y cómo podemos ayudarte
2. Objetivos terapéuticos
.Definimos juntos qué quieres conseguir en terapia y trazamos un plan claro para lograrlo
3. Terapia Cognitivo-Conductual
Aplicamos técnicas validadas científicamente que han demostrado ser eficaces, pero siempre individualizando la terapia a tu caso concreto
4. Tratamiento o intervención
A lo largo de las sesiones iremos trabajando estrategias que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos para conseguir el cambio que deseas en tu día a día
5. Flexibilidad horaria
Adaptamos las sesiones a tu ritmo de vida y tus horarios
6. Seguimientos
Cuando alcances tus objetivos, haremos sesiones de refuerzo para que los cambios se mantengan
La primera sesión es una entrevista inicial en la que paciente y psicólogo se conocen y comienzan a crear una relación de confianza. El terapeuta recopila información sobre el motivo de consulta, la historia personal y las expectativas del paciente. También explica cómo será el enfoque de trabajo, la duración aproximada de las sesiones y resuelve las dudas que puedan surgir. Si no hay un motivo de consulta claro, el psicólogo ayuda a identificar qué áreas de la vida quiere mejorar el paciente o qué situaciones le gustaría abordar. Es un espacio seguro para expresarse y empezar a definir juntos los objetivos de la terapia.
Sí. En terapia es fundamental que te sientas cómodo con tu psicólogo y que exista una buena relación de confianza. Si en algún momento sientes que no es así, puedes solicitar un cambio de terapeuta sin problema. Lo más importante es que encuentres a la persona con la que conectes mejor para avanzar en tu proceso y lograr tus objetivos.
Sí, siempre que no queden menos de 24 horas para la sesión. Con una antelación inferior a 24 horas, no habrá posibilidad de reembolso.
Rotundamente SÍ. Todo lo que se comparte en terapia psicológica es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional. Los psicólogos están obligados legalmente y éticamente a garantizar la privacidad de sus pacientes. Esto significa que la información personal y lo hablado en sesión no se comparte con nadie sin tu consentimiento, salvo en situaciones excepcionales de riesgo muy grave para la persona o para terceros.
Sí. Cualquier persona puede beneficiarse de la terapia psicológica, ya sea para afrontar un problema concreto, mejorar su bienestar emocional o crecer a nivel personal. En Palau Psicología trabajamos con diferentes dificultades, pero estamos especialmente especializadas en el tratamiento para TOC, los miedos/ fobias y la terapia para ansiedad online. Nuestro objetivo es ofrecer un espacio seguro y profesional para ayudarte a recuperar el equilibrio y avanzar en lo que más valoras.
En Palau Psicología abordamos las fobias con un enfoque personalizado basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), considerada el tratamiento más eficaz para los miedos irracionales. Nuestro objetivo es que puedas enfrentarte a la situación temida de manera progresiva, segura y con apoyo constante.
Durante la terapia trabajamos en varios niveles: comprendemos cómo se ha originado tu miedo, reducimos la ansiedad que lo acompaña y te entrenamos en estrategias de gestión emocional prácticas para afrontarlo sin evitarlo. En muchos casos utilizamos técnicas de exposición gradual, que permiten perder el temor paso a paso, hasta recuperar la confianza y la libertad en tu vida diaria.
Cada proceso es único, pero todos comparten un mismo fin: ayudarte a superar tu fobia de forma duradera y devolverte la tranquilidad que mereces.
En nuestra clínica contamos con un equipo de psicólogos especialistas en fobias y miedos que te acompañarán en todo el proceso.
Sí. En Palau Psicología contamos con psicólogos especialistas en fobias y miedos que ofrecen terapia en inglés, siendo muy prevalente la fobia a conducir, con un profundo conocimiento de la cultura anglosajona y amplia experiencia clínica.
Hacer terapia en inglés para la fobia a conducir facilita la conexión con el terapeuta, la comprensión de las técnicas y la expresión de tus pensamientos y sentimientos.
Tanto si vives en España como si resides en otro país, puedes recibir la misma calidad profesional en inglés, con un enfoque basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el tratamiento de referencia para el tratamiento de las fobias.