Psicólogo para miedo a la muerte
A todo el mundo le puede preocupar la muerte en algún momento de su vida. Sin embargo, cuando esta preocupación se convierte en un miedo intenso y empieza a afectar a nuestra forma de vivir, es posible que padezcamos tanatofobia o fobia a la muerte.
Terapia psicológica para miedo a la muerte
El miedo a la muerte, es un temor común que puede llegar a convertirse en una fobia conocida como tanatofobia. Esta fobia se caracteriza por un miedo irracional que puede generar pensamientos obsesivos, ansiedad, ataques de pánico y mucha tristeza cuando se piensa en la muerte.
En nuestra clínica entendemos que esta fobia es más que el miedo a la muerte; podemos ver debajo otros miedos relacionados como el temor a lo desconocido, al sufrimiento, a lo que no podemos controlar o a no poder realizar aquello que deseamos…
Si este es tu caso, es importante buscar ayuda profesional. La terapia cognitivo-conductual y el uso de técnicas de relajación y exposición gradual, pueden ayudarte a superar este miedo. ya que es un miedo que suele afectar a muchas áreas de la vida.
Nosotras en palaupsicologia.com, estamos especializadas en gestión emocional y miedos y podemos abordar este problema y darte estrategias a vivir de forma saludable con la idea de la muerte.
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Si tienes algún tipo de preferencia con la hora o días, no te preocupes, me pondré en contacto contigo en la mayor brevedad posible para hacer una primera llamada y establecer los horarios que mejor se adapten a tu día a día.
Síntomas del miedo a la muerte
Si te encuentras lidiando con una fobia a la muerte, conocida también como tanatofobia, es posible que estés experimentando diferentes síntomas que generan un profundo malestar, y pueden limitar significativamente tu calidad de vida y causarte mucho sufrimiento.
¿Te descubres a menudo sumergido/a en pensamientos sobre la muerte de manera casi obsesiva?, los pensamientos intrusivos y recurrentes relacionados con la muerte son un síntoma característico de la tanatofobia.
Esta fobia puede desencadenar en episodios de ansiedad intensa e incluso ataques de pánico. provocados por la anticipación constante de la muerte. Esta anticipación genera un estado de alerta y ansiedad constante que pueden llevarte a interpretar señales en el entorno como posibles amenazas para tu integridad física o la de tus seres queridos.
El miedo extremo a la muerte puede sumergirte en una sensación constante de angustia y tristeza. La preocupación constante por la propia mortalidad y la sensación de vulnerabilidad pueden desencadenar síntomas depresivos, tales como la falta de interés por actividades que antes resultaban placenteras y cambios en el apetito y patrones de sueño.
Así mismo, puede que evites situaciones o temas relacionados con la muerte, como funerales, cementerios o conversaciones sobre el tema, debido a la angustia que les provoca.
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Si tienes algún tipo de duda sobre la terapia, tarifas u otros, contacta sin compromiso para facilitarte la información que necesites
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Pasos a seguir:
- 1) Contacta con nosotras a través del formulario anterior, por teléfono, whatsapp o correo. También puedes reservar tu sesión directamente en la web
- 2) Nos pondremos en contacto contigo para evaluar tu caso en particular y asignarte la psicóloga del equipo que más se adapte a tus necesidades
- 3) Agendaremos la primera sesión siempre intentado adaptarnos lo máximo posible a tu disponibilidad horaria
- 4) Si no lo has hecho, una vez acordada la primera sesión es necesario hacer el pago para reservarla. El resto de pagos se hacen con, al menos, 24 h de antelación
- 5) Al finalizar cada sesión quedarás con tu psicóloga para las siguientes, teniendo en cuenta tu disponibilidad y objetivos terapéuticos
Si sufres miedo a la muerte, contáctanos
La tanatofobia se refiere al miedo intenso a la muerte o a morir. A diferencia de otras fobias, es bastante compleja en el sentido de que el miedo está arraigado en una serie de cosas como estar muerto, el proceso de morir o dejar atrás a la familia y los amigos al morir. Además, la tanatofobia también puede estar causada por otros miedos como el miedo a perder el control, a sufrir o la mala salud o el miedo a lo desconocido.
¿Por qué elegirnos?
- Atención Profesional Personalizada: En nuestra clínica, te escuchamos y te ofrecemos un servicio de atención psicológica personalizada desde el primer momento, donde cada plan de tratamiento es específico para ti, cuidando la calidad de la terapia pero priorizando siempre tus necesidades
- Nos mueve el compromiso real con la calidad de tu terapia: A diferencia de otras plataformas de psicología online, trabajamos de manera constante para mejorar, compartir conocimientos y ofrecerte la mejor atención posible
- Calidad Humana y Profesional: Somos más que una clínica online; somos una clínica comprometida con la excelencia. Estamos en constante formación (estudios, investigación, supervisiones clínicas internas y externas, cursos...) para estar al día con las últimas técnicas y enfoques, garantizando así la calidad humana y profesional que mereces
- Trato humano y cercano: A pesar de ser una clínica online, nuestro enfoque se centra en la calidez y el trato humano. La tecnología nos acerca, permitiéndonos ofrecerte una experiencia cercana y acogedora, sin importar dónde te encuentres
- Comunicación Continua: La comunicación es la base de nuestro éxito. A diferencia de otras clínicas, nos reunimos todas las semanas en sesión clínica para discutir avances, desafíos y nuevas estrategias para asegurarnos de que estás recibiendo la atención más efectiva y comprensiva
- Especialistas a tu medida: Entendemos que cada persona es un mundo. Por eso, nuestras profesionales están especializadas en diferentes áreas para asegurar que te atiende la profesional que mejor se ajuste a tus necesidades y objetivos
¿Cómo es la Terapia Online de Psicología María Palau?
Objetivos terapéuticos
Los objetivos individuales los estableceremos y conseguirás a través de las fases de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
Como ciencia, nos basamos en el método científico y en tratamientos empíricamente validados para conseguir la mayor efectividad
Flexibilidad horaria
Sesiones que se adaptan a tus necesidades y horarios
Análisis funcional de la conducta
Una vez recogida toda la información, se plantearán hipótesis sobre el mantenimiento, aumento o descenso de las conductas objetivo y te devolveremos dicha información explicando el plan de tratamiento y todo lo que vamos a ir viendo durante la terapia
Tratamiento o intervención
A lo largo de las sesiones iremos trabajando estrategias que te ayuden a conseguir los objetivos terapéuticos para conseguir el cambio que deseas en tu día a día
Seguimientos
Una vez alcanzados los objetivos terapéuticos, te propondré sesiones espaciadas en el tiempo para hacerte más fácil mantener estos cambios una vez terminada la fase de intervención.
Más información sobre la tanatofobia El tratamiento psicológico para la tanatofobia, el miedo intenso a la muerte, se enfoca en abordar y mitigar las preocupaciones profundas que subyacen a este temor, ayudándote a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y efectivas La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), es la terapia que tiene más evidencia científica a día de hoy y por tanto, también lo es para la tanatofobia. Mediante la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), aprenderás a identificar los patrones de pensamiento que alimentan tu miedo, desafiándolos y reemplazándolos por otros menos angustiantes. A través de la exposición gradual y el manejo de la ansiedad, podrás aprender a tolerar y reducir los miedos, cambiando efectivamente su respuesta emocional hacia la muerte. Además nuestro enfoque te enseña a comprometerte con acciones que estén en línea con tus valores personales, a pesar de la presencia del miedo, ayudándote a vivir una vida más plena y significativa. También te ofreceremos técnicas de mindfulness y relajación que son prácticas que te ayudarán a centrar la mente en el presente, reduciendo la tendencia a rumiar sobre el futuro o preocuparse por la muerte. Buscar ayuda profesional para la tanatofobia es fundamental por varias razones, cada una de ellas orientada a mejorar tu calidad de vida y bienestar general ya que se trata de un miedo profundo e incapacitante en muchas ocasiones. Como profesionales de la salud mental te podemos ayudar comprender las complejidades de la tanatofobia. Podemos ofrecerte una evaluación precisa de la fobia, identificando no solo la presencia del miedo a la muerte, sino también cómo se entrelaza con otros aspectos de tu vida, incluyendo problemas subyacentes que pueden estar contribuyendo al miedo. Como psicólogas podemos desarrollar estrategias de afrontamiento personalizadas y efectivas. Estas estrategias están diseñadas para manejar tanto los síntomas agudos de la ansiedad como los pensamientos intrusivos a largo plazo. La terapia puede ofrecer herramientas para lidiar con el pánico y la ansiedad que surgen de la tanatofobia, permitiéndote retomar el control de tu vida. La ayuda profesional que ofrecemos ha demostrado ser efectiva en el manejo de fobias y ansiedades específicas. Estos tratamientos están diseñados para cambiar tu relación con el miedo. Lidiar con la tanatofobia puede ser una experiencia solitaria y abrumadora. Ofrecemos un apoyo emocional constante, proporcionando un espacio seguro para explorar tus miedos y vulnerabilidades sin juicio. -¿Desaparece la ansiedad ante la muerte? La tanatofobia o miedo a la muerte es una fobia algo distinta a las demás, esto es porque hay una parte racional en el «no querer morir», el problema es cuando este miedo afecta a tu vida. Lo que mejora o desaparece es la ansiedad desadaptativa que te puede generar tanto malestar en el día a día y alejarte de poder disfrutar de otras cosas.Comprensión Profunda de la Fobia
Estrategias de Afrontamiento Personalizadas
Tratamiento Basado en Evidencia
Apoyo Emocional Continuo
¿Sigues teniendo dudas? te dejamos las preguntas más frecuentes:
Una vez contactes con nosotras, se te asignará la profesional especializada en tu problemática. Al principio de la terapia, hacemos una evaluación exhaustiva de tu caso para después, poder proporcionarte todas las estrategias necesarias que te ayudarán a conseguir tus objetivos terapéuticos y en tu vida y poder realizar un tratamiento 100% individualizado.
Cuidamos cada sesión para que sea un espacio seguro donde puedas abrirte sin miedo a ser juzgado/a, con total naturalidad y acompañado/a del apoyo de una de una de nuestras psicoterapeutas.
La terapia online que llevamos a cabo en psicologimariapalau.com está basada en la evidencia científica y todas los tratamientos utilizados han demostrado ser efectivos, siempre cuidando la individualidad de cada caso y lo que necesita cada persona en concreto. Esto nos permite conseguir los mejores resultados en el menor tiempo y con el menor coste posible.
Además, nos reunimos todas semanalmente y cuidamos mucho de la formación continua. Consideramos que estar actualizadas mejora la calidad de la terapia.
Si estás buscando un psicólogo para realizar terapia para ansiedad online o para los miedos/fobias, contacta con nosotras, trabajamos a diario con clientes que sufren estas problemáticas y les ayudamos, a obtener las herramientas necesarias para acabar con la situación o minimizar las problemáticas derivadas de los mismos.
Además, ofrecemos seguimiento tanto telefónico como vía email, para que no te distancies de tus objetivos entre sesiones, si lo necesitas.
Todo tipo de personas siempre que tengas nociones básicas en el uso de móvil, ordenador o tablet y conexión a internet y un espacio tranquilo donde contectarte. De todo lo demás nos encargamos nosotras.
Atendemos a adultos y jóvenes de todas las edades. Además la terapia online facilita conectarse desde cualquier lugar sin necesidad de desplazamiento, por lo que es mucho más flexible a nivel de horarios.
Sí, siempre que no queden menos de 24 horas para la sesión. Con una antelación inferior a 24 horas, no habrá posibilidad de reembolso.
En nuestro enfoque terapéutico, la personalización y el cuidado individual son fundamentales. Por ello, recomendamos inicialmente sesiones semanales, lo cual permite establecer una base sólida para el trabajo terapéutico y empezar a aplicar estrategias efectivas desde el comienzo y de forma consistente. Estas sesiones se irán separando conforme se vayan observando los cambios (quincenales, mensuales, seguimientos y altas).
Sin embargo, entendemos que cada persona es única, con necesidades y circunstancias específicas. Por eso, tras una evaluación inicial detallada de tu situación, adaptaremos el plan de tratamiento para reflejar tus objetivos personales, así como tu disponibilidad de tiempo y recursos económicos.
La meta siempre es avanzar manera efectiva, para que puedas alcanzar tus objetivos y la satisfacción personal en el menor tiempo posible. La duración y la frecuencia del tratamiento se determinarán en colaboración contigo, siempre priorizando tus necesidades y preferencias.
Por supuesto, entendemos que en terapia además de trabajar de forma adecuada es imprescindible que haya una buena alianza entre paciente y terapeuta. Si sientes que no has conectado con la tuya, puedes escribir a info@palaupsicologia.com o al +34722422428 para asignarte otra terapeuta que pueda encajar contigo.
En nuestra clínica de psicología trabajamos con terapia online, a través de videollamada. Para ello necesitas únicamente acceso a internet y disponer de algún dispositivo electrónico como un ordenador, tablet o móvil.
Este tipo de terapia online es igual de eficaz y tiene la misma calidad que la terapia presencial. Gracias a esta modalidad de terapia, podemos ofrecerte mayor comodidad y disponibilidad horaria. ¡Nos adaptamos a ti!
Entendemos la terapia online como un método para poder ayudarte sin necesidad de que tengas que desplazarte para ello, ganando de esta forma privacidad y algo muy valioso hoy en día como es el tiempo y facilitándote el acceso si tienes problemas para desplazarte.
En palaupsicologia.com ofrecemos terapia psicológica online con diferentes modalidades de atención. A continuación, se describen los diferentes tipos de terapia online disponibles:
Terapia individual
La terapia psicológica para adultos se enfoca en brindar apoyo y atención personalizada a quienes experimentan dificultades emocionales o desean mejorar su bienestar psicológico. Las psicólogas online del equipo utilizan técnicas y herramientas terapéuticas para ayudar a sus pacientes a explorar y resolver conflictos, mejorar habilidades de afrontamiento y promover cambios positivos en su vida.
Terapia de pareja
La terapia de pareja online está diseñada para abordar los conflictos y desafíos que pueden surgir en las relaciones de pareja. Los psicólogos especializados en terapia de pareja trabajan con ambos miembros de la pareja, brindando un espacio seguro y neutral para explorar las dificultades en la comunicación, mejorar la relación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional.
Terapia para niños y adolescentes
La terapia infantil y adolescentes se adapta a las necesidades de los niños y jóvenes brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar desafíos propios de su edad. Los psicólogos especializados en terapia infantil utilizan técnicas terapéuticas adecuadas para fomentar el crecimiento emocional, promover el autoconocimiento y fortalecer habilidades sociales y emocionales en los más jóvenes y en el caso de los niños, se dan estrategias a los padres o tutores.
Terapia grupal o terapia de grupo
La terapia grupal también se utiliza para el tratamiento de trastornos específicos como la ansiedad, el estrés, la depresión, la baja autoestima y otros trastornos psicológicos. Los psicólogos online especializados en terapia de grupo trastornos específicos utilizan enfoques terapéuticos basados en la evidencia y técnicas específicas para cada trastorno, adaptándose a las necesidades individuales de cada paciente en la búsqueda de una mejor salud mental.
En la primera sesión de terapia online, la psicóloga que te atienda realizará diversas acciones dirigidas a conocerte y establecer las bases de la terapia. Te recomendamos intentar darle toda la información posible para facilitar el proceso de evaluación.
Establecimiento de objetivos terapéuticos
Exploración de antecedentes y síntomas